De ontelbare rode vlaggen van een narcist

De ontelbare rode vlaggen van een narcist zijn vaak moeilijk te herkennen, zeker wanneer liefde en verwarring door elkaar lopen.

In dit artikel krijg je inzicht in de belangrijkste signalen en patronen, zodat je jezelf beter kunt beschermen.

Eerst en vooral: luister altijd naar je (buik)gevoel of intuïtie.
Intuïtie is moeilijk te grijpen. Je kunt het niet beredeneren, het is er ineens, schijnbaar uit het niets. Vaak wordt het door ratio overstemd, maar achteraf blijkt het signaal meestal juist te zijn.

Rode vlaggen in het begin

• Hij geeft niets om jouw gevoelens of behoeftes. Wat hij wel toont, is een façade: hij slaat informatie op om later tegen je te gebruiken.
• Alles draait om hem. Jij wordt gezien als object, niet als individu.
• Compromissen bestaan niet: “It’s his way or the highway.”
• In de lovebombingfase voel je je het middelpunt van de wereld. Zodra devaluatie inzet, verandert dit abrupt: afstand, stilte, kritiek.
• Hij praat negatief en denigrerend over ex-partners.

Gedrag tijdens de relatie

• Je loopt op eieren. Gezonde communicatie lukt niet.
• Hij is er niet voor je wanneer je ziek bent of emotionele steun nodig hebt.
• Beloftes stapelen zich op maar worden nooit nagekomen.
• Hij gebruikt jou: geld, seks, onderdak. Jij betaalt, hij profiteert.
• Hij is warm-koud, verveelt zich snel en heeft een onvoorspelbare levensstijl.
• Verslavingen (alcohol, drugs, porno, betaalde seks) zijn niet ongewoon.
• Hij flirt openlijk om je jaloers te maken, maar noemt jou jaloers als je hem aanspreekt.
• Leugens – groot en klein – zijn dagelijkse kost.

Controle en manipulatie

• Hij isoleert je van familie en vrienden, maar neemt zelf alle vrijheid.
• Stiltebehandeling en verdwijnen als straf.
• Manipulatie op elk vlak: fysiek, seksueel, financieel en emotioneel.
• Social media als roofzuchtige speeltuin voor nieuwe slachtoffers.
• Hij projecteert alles: zelfreflectie ontbreekt volledig.
• Zijn jeugd wordt als excuus gebruikt, maar empathie toont hij niet.
• Hij verwacht onderdanigheid; als je je mening geeft, volgt woede of straf.

De impact op jou

• Je voelt je gebruikt, nooit gesteund.
• Je energie gaat op aan behagen, maar niets is ooit genoeg.
• Speciale momenten (zoals verjaardagen) worden niet gegund.
• Jij bent degene die altijd moeite doet om de relatie te laten werken.

Veel mensen die deze rode vlaggen herkennen, merken ook dat ze zichzelf verliezen in de relatie. Ze passen zich voortdurend aan, gaan pleasen of nemen te veel verantwoordelijkheid op zich. Dat noemen we codependentie.

Herken je ook je eigen patronen van pleasen en jezelf wegcijferen? Start met de Introductie Codependentie   een laagdrempelige online cursus. In deze introductie ontdek je via 7 korte schrijfoefeningen hoe patronen zich bij jou gevormd hebben en zet je de eerste stappen naar meer inzicht en balans.

De cyclus van de narcist

Of hij nu openlijk of verborgen is, de narcist volgt altijd hetzelfde patroon:
idealiseren – devalueren – negeren.
Je wordt gezien als energiebron. Zodra je niet meer “levert”, word je aan de kant gezet alsof je nooit bestaan hebt.

Herken je dit patroon bij jezelf? Is het niet de eerste keer dat dit je overkomt? Trek je vaker zulke mensen aan? Dan is mijn gratis download Checklist Emotionele Onbereikbaarheid zeker iets voor jou.

Conclusie

Een relatie met een narcist is geen echte relatie. Het is een eenzijdige, giftige dictatuur. De narcist erkent geen fouten en schuift alle verantwoordelijkheid naar jou.

Maar je kunt het patroon doorbreken. Als jij stopt met meespelen, verliest de narcist zijn macht.

Wil je houvast en begeleiding in dit proces? Lees meer over mijn Narcistisch Misbruik Coaching

De narcist kan een hij of zij zijn. In deze tekst gebruik ik hij voor de leesbaarheid.